餵母奶的我因為乳腺比一般人細

只要吃到薯條、蛋糕這類容易塞奶的食物

就很容易塞奶摸到一顆一顆不規則的硬塊硬塊

而頑固的硬塊不管怎麼推就是推不掉

最終還是讓我嘗到了苦果,得了乳腺炎

後來發現吃卵磷脂配合寶寶多吸硬塊就消了

最近,很多媽媽問我塞奶的時候卵磷脂要怎麼吃,有沒有推薦的牌子

今天就來跟大家分享我有吃過的卵磷脂

琳瑯滿目的卵磷脂.jpg

google搜尋卵磷脂,最多人推薦的就是活Omama卵磷脂這牌

再來是孕O兒,台O、三O、紐O萊於是我就把卵磷脂們都買回家了!

 

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先來介紹紐O特素食卵磷脂

其實紐O特跟活Omama是同一牌,只不過他是素食者可食用的,連膠囊都介意的素食者非常適合

因為其實卵磷脂這個東西本來就是素的,所以他跟活Omama其實是一樣的成分

主要差別是再於膠囊殼,素食的膠囊殼選用鹿角菜

膠是屬於高級素食膠囊,素食者可以安心食用

 

再來的差別就是卵磷脂含量的不同

素食卵磷脂一顆的卵磷脂含量是500mg

膠囊的大小就跟一般的巧克力豆差不多,好吞!

兩種差別在於,活O媽媽不用吞那麼多顆

每天吃兩顆在擠奶、親餵,就都很順利了!

 

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再來介紹孕O兒卵磷脂燕窩多機能細末

這個有添加滋補燕窩!!

上面有寫到六個月以上的嬰兒也是可以吃的,但我個人是沒給我兒子吃

除了副食品外當然還是母奶最好囉!

這個孕O兒卵磷脂是粉狀的,聞起來有淡淡的草莓香甜味

藥師是說可以直接吃,但個人建議加在飲料中吃會比較沒味道,我都直接加在早餐的牛奶裡

直接變成草莓牛奶喝,或是可以直接撒在冷盤食物上面

也不會有攪拌不開的困擾

 

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再來介紹第三位,之前已經有跟大家分享過了

是我的愛將-活Omama卵磷脂

活Omama卵磷脂卵磷脂含量是1200mg,裡面的成分只有卵磷脂,沒有其他的成分

膠囊大小是有點偏大了,幾乎是兩顆素食卵磷脂的大小

但我個人是覺得不難吞,如果比較沒辦法吞大部分都是因為有陰影,因為我阿姨就是連感冒膠囊也要吃30分鐘那一種

那真的就可以選粉狀的,因為你就是有障礙麻...

但我自己經驗是上次乳腺炎立刻吞四顆活Omama卵磷脂

結果隔天早上起床床單溼了 !!

再讓寶貝親餵整個超舒服的,完全感受到吃對卵磷脂的差異

難怪最多媽媽都推薦,卵磷脂不只是孕婦和哺乳嗎咪才可以吃的喔!

一般成人和老人家也是可以補充的!

有試用包的建議媽咪都可以索取,因為裡面通常都會有折價券試吃 去→試用包索取

乳腺炎後擠的母奶

在來就是三O&台O,這種粉狀的沒有加香料

坦白說真的是看你敢不敢吃,我自己是會怕,所以就只買一罐,盡量吃完

或家在牛奶裡面喝,因為開封也不能放太久,保健食品的保存也很重要

 

還有一個是大家常常在美式賣場買的紐O萊

我自己吃過,真的要吃好多顆

幸福.jpg

總結,效果的話個人覺得是活Omama卵磷脂勝出!

以上就是我吃過的各種卵磷脂跟各位媽咪簡單分享

為了要產出母奶,真的很辛苦

媽咪們可以依照自己的需求去選擇適合自己的卵磷脂喔!

以上為個人實際使用心得,各位媽咪可以參考,在自行使用比較哦~

 

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  • 芊
  • 請問藥局買的到和活力mama卵磷脂嗎?
  • 藥局我沒有看過耶,都直接到亞尼活力網官網買的

    day198755ii 於 2017/02/07 17:19 回覆

  • 霏霏
  • 我自己是比較喜歡吃膠囊的~所以也是買活力mama的
  • 胖胖
  • 活力mama懷孕就可以開始吃了嗎?