昨天臉書訊息最常滑到的標題就是
女星哀嚎求救碰上史上最頑固塞奶
六月痛苦發求救文：碰上史上最頑固塞奶！
原來是六月因為接戲工作壓力的關係導致塞奶 乳腺炎
天天媽之前也是有受過塞奶和乳腺炎之苦，所以感同身受阿～
跟大家分享乳腺炎症狀、乳腺炎治療、改善乳腺炎方法
希望哺乳媽咪們可以永遠不遇上頑固塞奶和乳腺炎
● 簡單分辨乳腺炎乳腺阻塞方式
天天媽一開始的情況是胸部很脹痛，一碰到就很像瘀青撞到的痛
想說等下一餐親餵時吸奶就好了，但沒想到當時已經是乳腺阻塞了！
真的要呼籲各位辛苦的哺乳媽咪，不要忽視ㄋㄟㄋㄟ給你的警訊！
那乳腺炎跟乳腺阻塞有甚麼不同呢，其實狀況很像
只是乳腺炎會發燒，而且會覺得全身沒力
天天媽直接燒到39度
想要看比較詳細的內容可以看這篇，天天媽主要分享經驗談
天天媽遇上乳腺阻塞前剛好遇上朋友聚會多
跑攤比較累，擠奶時間少了，也時不時在吃好料，油膩食物也吃的比較多！
我想這真的是罪魁禍首阿! 於是後來朋友的邀約好幾攤都被我婉拒 覺得難過阿
天天媽也要提醒各位媽咪，壓力，疲勞，貧血，免疫力下降 都是引起乳腺阻塞及乳腺炎的主因喔！
●分享我改善乳腺炎與乳腺阻塞的8個方法
1.哺乳及含乳姿勢要正確
天天媽最常用的是橄欖球抱法，但也會看硬塊在那
盡可能地把寶寶轉向讓寶寶下巴可以對準硬塊的地方吸，寶寶吸對地方硬塊真的消很快！
2.持續親餵：依寶寶的需求無限制的哺餵母奶，寶寶想吃就餵 。
3.要側睡與仰躺睡交替進行：防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
4.不穿戴有鋼托的胸罩：以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
--- 天天媽平常出外是會穿有鋼圈的，在家都穿無鋼圈的比較舒服。
5.補充卵磷脂：卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助
反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂
--- 天天媽建議買那種一顆劑量1200MG的卵磷脂，不然要吞上很多顆喔～→天天媽推薦卵磷脂
6.冷敷患部會有幫助：急性期可冷敷，急性期後於兩餐餵食中間冷敷可減輕疼痛。
--- 天天媽用高麗菜葉冷敷，用這招看起來超怪，但是舒緩效果超好
7.增加水份，充足的營養
8.臥床休息---把握時間睡就對了
如果媽媽真的很不想餵發炎的一側，也一定要將奶水擠出來，才能改善症狀。
手擠奶可以 前奶-中奶-後奶，照這個順序擠就不會擠得很痛苦
也可以試看看從沒有感染一側開始餵食。
等到奶水開始流出時，換到阻塞或感染那一側讓奶水比較容易被吸出來。
每餐以不同姿勢餵食。可以吸出乳房不同部份的奶水。
調整餵奶的姿勢，讓寶寶的下巴正對著硬塊處，可以幫助阻塞處奶水的排出。
若接下來的24小時，媽媽情況沒惡化也未好轉，也該開始服用抗生素；如果症狀減輕則不需用藥。
乳腺炎症狀通常在2～5天慢慢緩解。發燒通常在24小時內消失，疼痛在24～48小時內消失，乳房硬塊在數天內消失。
皮膚發紅可能持續一週或更久。無論是否使用抗生素，乳腺炎症狀一旦有改善，它會持續改善。
若妳的乳腺炎病程和上述不合，要找醫師診療。
天天媽還是要再次提醒各位辛苦的哺乳媽咪，真的要留意ㄋㄟㄋㄟ給你的警訊哦!
不要像天天媽一樣遇到捶心肝都來不及了!
也祝福大家的哺乳之路可以更順利
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