天天開心

餵母奶的我因為乳腺比一般人細

只要吃到薯條、蛋糕這類容易塞奶的食物

就很容易塞奶摸到一顆一顆不規則的硬塊硬塊

而頑固的硬塊不管怎麼推就是推不掉

最終還是讓我嘗到了苦果，得了乳腺炎

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哺乳到現在試過很多種發奶食物和發奶方法

回憶那段被奶量追著跑的那些日子 真的是很煎熬

發奶食物每餐補充，白天寶寶掛身上親餵，半夜設鬧鐘定時擠奶!

很慶幸的是，我找到對的發奶聖品，讓我的追奶之路沒有辛苦太久!

現在庫存奶爆量到需要買台小冰箱冰的巔峰了

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昨天臉書訊息最常滑到的標題就是

女星哀嚎求救碰上史上最頑固塞奶

六月痛苦發求救文：碰上史上最頑固塞奶！

原來是六月因為接戲工作壓力的關係導致塞奶 乳腺炎

天天媽之前也是有受過塞奶和乳腺炎之苦，所以感同身受阿～

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待產包要準備什麼真的是很多新手媽媽常見問題中排行前幾名的吧!

我自己是在快九個月的時候才開始準備待產包的，建議在九個月的時候就可以將待產包準備好放在後車廂囉!

懷孕的時候挺著大肚子覺得每天都過好慢啊

八個多月剛好遇上有婦幼展，才意識到是該準備待產包，是隨時準備迎接寶貝的時候了!

婦幼展好像北中南部定期的都會舉辦，孕媽咪真的可以趁婦幼展一次購齊需要的東西!!!

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乳腺炎真的很可怕！恩...到底要說幾次呢？

好啦其實只要體會過，我想不需要多說，真的能理解乳腺炎對媽媽造成多大的陰影

所以今天要來分享，乳腺炎前後都必須要補充的卵磷脂

品牌呢～我是真的買過滿多的 延伸閱讀 哺乳媽咪必備─卵磷脂推薦比較

看我買過那麼多，裡面也都還是滿滿的，不過自從乳腺炎之後

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最近天氣變化，早上晚上中午的溫差，就在上個周末，我開始頭昏腦脹，開始畏寒，一開始我以為是感冒，結果我發現我的胸部也有紅腫、發痛的現象

晚上開始發燒到39度，隔天還是燒38.5度

因為是星期日，去台安原本要掛急診，但服務台建議我掛乳房中心的外科，後來有做乳房超音波但醫生說是乳腺炎沒錯

有先開3天藥還有抽血(怕是感冒病毒感染)，目前好很多已無感冒症狀，就是全身無力、酸痛、頭痛、左乳疼痛&熱

4m12d第一次乳腺炎，因為很害怕要引流，所以原本我是一天2顆的卵磷脂，變成一天6顆，然後瘋狂的親餵！親餵！親餵！

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從２０１９－２０２０年台灣及全世界幾乎都籠罩在新冠肺炎的衝擊之下

經濟、民生都大受影響

在連續好幾個潛伏期無本土病例的狀況下，政府宣布疫情在台已趨緩

可以開始進行「防疫新生活運動」

大家要記得保持１．５公尺社交距離，必要時還是要戴上口罩喔！

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生小孩最困難的是什麼?

我覺得就是哺乳餵母奶遇到塞奶！！

生之前我媽跟我說沒母奶沒關係，反正你們也都是喝奶粉長大，

還不是一樣長的那麼大隻，嗯!我其實也跟我媽一樣的想法，

反正沒母奶那就給配方奶吧，結果生完我不只有母奶，而且還多到塞奶！

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卵磷脂是什麼?什麼時候要吃卵磷脂?懷孕要吃卵磷脂嗎?哺乳也要吃卵磷脂嗎?

其實在我懷孕之前根本沒聽過「卵磷脂」，以上的疑問完全是我當下腦海出現的疑問
後來也是自己慢慢去爬文，才發現卵磷脂其實是很不錯又很厲害的東西

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餵母奶最害怕遇到的就是可怕的乳腺炎，我自己也遇過一次，一直到現在,乳腺炎的陰影還是一直存在，尤其有時還是會有塞奶的症狀，胸部時而抽痛，找了一些資料分享給哺乳媽咪們！！

什麼是乳腺炎？(WHAT IS MASTITIS?)
乳房上出現紅色結塊並且有疼痛感，是乳腺炎的早期跡像，如果乳汁不擠出就會發展很快。乳腺炎是乳房組織發炎。如能盡早予以治療，可以預防更為嚴重的感染，如膿腫的出現。

急性乳腺炎 症狀體徵 ：發熱 膿皰 囊腫 食慾異常 乳汁分泌減少

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自從有幾次乳腺炎塞奶的經驗之後

其實就會知道自己塞奶、小白點的原因

我有發現～吃～炸～的～超容易塞奶

這是回娘家時我媽媽弄得青蔥炸麵團

超好吃，一吃不得了

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前幾天我們主婦群組再討論自製優格

主婦A說他看到這篇，「如何用電鍋做出源源不絕的優格？」

然後馬上自己弄了一鍋，失敗

我這懶人主婦一看，天啊文章漏漏長

所以我就想說，乾脆買一台優格機

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