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我發現，還滿多人搞不清楚乳腺炎到底是要冷敷還是熱敷！

甚至還有媽咪問「我都熱敷那麼久了，怎麼硬塊還在！」

因為有硬塊要冷敷阿～～～！

如果記不住，我相信大家國小自然都學過熱脹冷縮吧！

簡單的原理，所以你想更脹，你就熱敷，你已經脹的受不鳥，當然要冷敷呀！

 

點圖片參考麥麥媽咪分享乳腺炎冷熱敷經驗

乳腺炎冷熱敷時機.jpg

 

如果有硬塊、乳腺炎要冷敷，記得幾個要點！

避開頭頭冷敷

使用冰袋或是高麗菜葉、濕毛巾(直接拿冰塊會凍傷)

 

我自己乳腺炎冷敷的步驟：冷敷(舒緩疼痛)→吃4~6顆卵磷脂→洗熱水澡→親餵

 

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